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　　赵医生介绍说•☆◆□△:==“每个人每天摄入的卡路里◆☆=•☆■，需要根据他的性别○▽、体重▽•-…•●、年龄等因素进行不同的区分◆•●=★。

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　　那么网红脏脏包值不值得尝试呢成年女性一般一天摄入的热量在2200大卡左右○◇，根据脏脏包创始店公布的配方和制作方法●◁，成年男子在2800大卡左右▪-▽▽。大家都知道我们健身人士对于食物的要求是很高的★△★▽▽，平均1个脏脏包的热量已经有约450大卡=△☆▲•◇!

　　一个脏脏包的热量差不多就等于一餐应该摄入的热量了◆△=□○，但它同时又缺少维生素和矿物质的补充◆•○=。

　　不过如果偶尔多吃了★…☆★•，赵医生也说了=▼，◇▷◁“过多摄入的热量麻将胡了试玩在线网站免费▷◁，可以通过运动来弥补▪▼●“